Betere keuzes maken? Leer omgaan met negatieve gedachten

Zou jij je gedachten weleens uit willen zetten? Zodra een stemmetje in je hoofd eenmaal begint met een negatieve gedachte, volgen er al snel meer. Er vindt dan een soort domino-effect plaats. Negatieve gedachten leiden tot negatieve gevoelens en deze beïnvloeden weer de keuzes die je maakt. Wanneer je hoofd eenmaal staat afgesteld op negativiteit, ga je negatief reageren en vloeien er automatisch negatieve resultaten uit voort. Je bereikt dus het tegenovergestelde wat je wilt met negatief denken. Het is onproductief én je voelt je er ook nog eens slechter onder. Tijd dus om hier iets aan te doen!