Doelen behalen? De sleutel is jouw mindset

We zijn halverwege het jaar, en velen van ons moeten helaas constateren dat er nog weinig terecht is gekomen van onze goede voornemens. Nu gooit een wereldwijde pandemie weliswaar de nodige roet in het eten, maar daar kunnen we niet alles de schuld van geven. Je moet toch echt de vinger naar jezelf wijzen en je eigen verantwoordelijkheid nemen.

Doelen

We zijn halverwege het jaar, en velen van ons moeten helaas constateren dat er nog weinig terecht is gekomen van onze goede voornemens. Nu gooit een wereldwijde pandemie weliswaar de nodige roet in het eten, maar daar kunnen we niet alles de schuld van geven. Je moet toch echt de vinger naar jezelf wijzen en je eigen verantwoordelijkheid nemen.

Vastgeroest in oude patroon

Het is immers niet de eerste keer dat je probeerde om bewuster te eten, meer voor jezelf op te komen, geduldiger te zijn of vaker nee te zeggen. En dit lukt ook aardig, voor een paar weken althans. Toch is het moeilijk om je aan dit patroon te houden, wanneer je zo vastgeroest bent in je oude manier van doen. Je oude gewoonten blijken behoorlijk hardnekkig.

Doelgericht

Begin je met volle overgave aan iets, om na enkele dagen of weken toch weer je verlies te bekennen? Lukt het je niet om vol te houden? Geef je te snel op als iets een beetje tegenzit? Of durf je de stap niet te zetten, omdat onzekerheid of angst om te falen je tegenhoudt? Door eerst de vinger op de zere plek te leggen, kun je gerichter naar je doel toewerken.

Verzwakte focus

‘You can do anything you put your mind to’ is het welbekende Engelse gezegde. Maar hoe kan het dan dat het telkens weer misgaat, dat je het halverwege toch niet vol kunt houden, hoe graag je het ook wilt? De wil is er wel, maar de weg wordt versperd door je eigen beperkingen. Je laat de teugels even vieren, je raakt afgeleid of je focus verzwakt. Vervolgens is het moeilijk om de draad dan weer op te pakken.

Hard werk

Hard werken, oefenen en toewijding. Dat is het recept voor succes. Toch? Niet altijd. Soms neem je simpelweg te veel hooi op je vork. Misschien geef je jezelf de schuld als iets niet volgens plan gaat. Ook wanneer dit geheel buiten je controle is. Je maakt een misstap, waardoor je van het spoor raakt. Je zelfvertrouwen keldert en je vastberadenheid neemt af. Dit werkt je eigen nederlaag in de hand.

Realistische doelen

Het kan zijn dat je doel te hoog gegrepen is. Niet omdat je het niet kunt, maar omdat je het nog niet kunt. Je mist bijvoorbeeld nog wat ervaring of kennis en wilt de snelste weg nemen door enkele stappen over te slaan. De stap is dan te groot om in een keer aan te kunnen. Het kan in dat geval helpen om je doel in kleine stukjes te hakken.

Klein beginnen

Door klein te beginnen, kun je jezelf langzaamaan omhoogwerken. Stel daarom een concreet stappenplan op. Telkens als je een doel hebt behaald en een vinkje kunt zetten, voel je je beter over jezelf. Je bouwt dan steeds meer zelfvertrouwen op. Wanneer er een stijgende lijn merkbaar is, is het makkelijker om in dezelfde flow te blijven.

Over Videler Coaching

Heb je een stok achter de deur nodig bij het behalen van je doelen? Wat je doel ook is, Ellen van Videler Coaching helpt je weer sterker en zelfverzekerd in je schoenen te staan. Je wordt stapsgewijs begeleid bij je doelverwezenlijking, waardoor je kansen beter leert te benutten en weer de regie over je eigen leven kunt voeren. Benieuwd? Neem dan gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek de mogelijkheden!

Bellen met Ellen

Laten wij direct samen bellen voor en over jou!

Bellen met Ellen

Laten wij direct samen bellen voor en over jou!

Welke aanpak past bij mij?

Vul de vragen in en word persoonlijk gebeld door Ellen met het resultaat!

Aanmelden

Meld je aan en Ellen neemt contact op met jou!

Hoe zelfverzekerd ben ik? Doe de test!

Ontdek binnen 3 minuten of jij zelfverzekerd bent en krijg een persoonlijke reactie van mij (Ellen)!

Jouw Gratis Zekerheidsbundel

Gratis E-Book, Test en coachsessie