Betere keuzes maken? Leer omgaan met negatieve gedachten

Zou jij je gedachten weleens uit willen zetten? Zodra een stemmetje in je hoofd eenmaal begint met een negatieve gedachte, volgen er al snel meer. Er vindt dan een soort domino-effect plaats. Negatieve gedachten leiden tot negatieve gevoelens en deze beïnvloeden weer de keuzes die je maakt. Wanneer je hoofd eenmaal staat afgesteld op negativiteit, ga je negatief reageren en vloeien er automatisch negatieve resultaten uit voort. Je bereikt dus het tegenovergestelde wat je wilt met negatief denken. Het is onproductief én je voelt je er ook nog eens slechter onder. Tijd dus om hier iets aan te doen!

‘Door Ellen weet ik weer wat ik wil in mijn leven’

Wanneer je aan een kind vraagt wat hij of zij later wil worden, krijg je hier meestal wel antwoord op. Maar hoeveel mensen doen uiteindelijk écht wat ze willen? In de loop der tijd stellen we onze doelen steeds bij: we ontwikkelen ons op andere gebieden, worden bewust onze kansen, worden afgewezen of krijgen andere kansen aangereikt. We passen ons aan op de omgeving en de mogelijkheden. Totdat we onszelf niet meer herkennen in de keuzes die we hebben gemaakt. Monica (36) is iemand die dit kan beamen.